Ergometer und Fitnessgeräte Momabikes
Bei MOMABIKES produzieren wir seit mehr als 15 Jahren Fahrräder. Jetzt zusätzlich zum E-Bikes Wir möchten Ihnen die Welt der Fitness nahebringen, ohne dabei unsere Leidenschaft, das Radfahren, zu vernachlässigen. Alle unsere Fahrräder und Maschinen werden in der EU hergestellt, in Barcelona entworfen und in Spanien hergestellt. Unsere internationale Anerkennung verdanken wir dem großen Engagement für Qualität und Innovation, das uns auszeichnet. Wir wissen, wie wichtig es ist, durch Ernährung und körperliche Aktivität für Ihre Gesundheit zu sorgen. Aber in der Welt, in der wir leben, haben wir oft nicht die Zeit, die wir gerne hätten, um unseren leidenschaftlichen Sport zu genießen. Aus diesem Grund bringen wir bei MOMABIKES Fitness ein Stück näher nach Hause, damit Sie sich sportlich betätigen und auch die Tage genießen können, an denen uns Verpflichtungen nicht erlauben, eine Fahrradtour zu unternehmen.
Fitness kombiniert multifaktorielle Übungen mit der richtigen Ernährung, was große Vorteile für die Gesundheit derjenigen bringt, die es praktizieren. Zu den Vorteilen zählen: Gewinnen Sie an Gesundheit, da durch regelmäßiges Fitnesstraining Kraft, Widerstand, Flexibilität und Koordination gesteigert werden. Es wird Ihnen auch dabei helfen, entspannt zu bleiben und ein gutes allgemeines Wohlbefinden zu erreichen. Es fördert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch das psychische Wohlbefinden, da körperliche Betätigung Stress und Ängste reduziert. Darüber hinaus verringert es das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Osteoporose.
¡Fitness zu betreiben bedeutet, Gesundheit auf allen Ebenen zu erlangen!
Vorteile guter Indoor-Fitnessgeräte
Trainieren Sie zu Hause, springen Sie von der Couch oder dem Stuhl und treiben Sie Sport, ohne überhaupt nach draußen zu gehen, laufen oder radeln Sie Hunderte von Kilometern bequem von zu Hause aus MOMABIKES macht es Ihnen leicht. mit den vier von uns angebotenen Geräten: dem Indoor-Fahrrad, dem Laufband, dem klappbaren Ergometer und dem Trainingsroller. Sie alle haben für sich genommen die beschriebenen Vorteile, aber wenn man sie kombiniert, verstärken sich die Vorteile und die Ergebnisse können sogar noch größer sein.
Das Laufband ist ein jedem bekanntes Gerät, mit dem Herz-Kreislauf-Übungen durchgeführt werden. Unser Laufband ist außerdem faltbar, sodass es leicht verstaut werden kann. Einige Dinge, die Sie bei körperlichen Übungen auf dem Laufband beachten sollten, sind: Beim Laufen in Innenräumen ist es wichtig, über ein Belüftungssystem zu verfügen. Es hilft, einen Ventilator in der Nähe aufzustellen. Das Trinken von Wasser während des Trainings ist wichtig, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und Flüssigkeiten wiederherzustellen. Damit das Laufen auf dem Laufband nicht langweilig wird, können Sie das Tempo variieren, indem Sie Serien oder Intervalle absolvieren. Und wenn Sie fertig sind, ist es sehr wichtig, sich abzukühlen und ein paar Minuten zu laufen, bevor Sie die Übung beenden und vom Laufband aufstehen.
Das Indoor-Fahrrad ist ein stationäres Fahrrad, komfortabel und stabil. Es ist eine gute Option für Menschen jeden Alters, ob Sportler oder nicht. Und für diejenigen, die zu Hause nicht viel Platz haben, aber das Fahrrad lieben, haben wir eine Alternative: den FISTATIC, das neue Modell des faltbaren Heimtrainers, das Funktionalität, Komfort und Design vereint.
¿Was sollte ich bei der Auswahl eines Heimtrainers oder einer Indoor-Ausrüstung beachten?
Wenn Sie mit dem Indoor-Cycling beginnen möchten, geben wir Ihnen einige Tipps, damit Sie von Anfang an das Beste aus Ihrem Fahrrad herausholen können: Zunächst müssen Sie das Fahrrad an Ihre Maße anpassen, indem Sie den Sattel und den Lenker platzieren auf der für Sie passenden Höhe. So reduzieren Sie das Verletzungsrisiko. Während der Übungseinheit müssen Sie cTrinken Sie 1 l Wasser, um die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten. Ein weiterer unserer Tipps ist das arbeiten mit Widerstand am Fahrrad, so dass Sie eine effiziente Kontrolle über die Trägheit erreichen. Und natürlich, Stellen Sie vor dem Absteigen eine weichere Trittfrequenz ein und treten Sie weiter in die Pedale. Dabei sollten Sie nicht abrupt anhalten, sondern Intensität und Geschwindigkeit schrittweise reduzieren. Darüber hinaus wird dringend empfohlen, entsprechende Kleidung zu tragen, um Schmerzen durch den Kontakt mit dem Sattel zu vermeiden.
Schließlich ist der Trainingsroller die perfekte Lösung für das Training mit dem Fahrrad zu Hause. Es ist die perfekte Alternative zu Indoor-Fahrrädern. Ideal für Menschen, die zu Hause wenig Zeit und Platz haben.
Ich möchte zu Hause mit dem Fahrrad trainieren, kann mich aber nicht entscheiden. Wie wähle ich zwischen dem Trainer und dem Indoor-Fahrrad?
Um herauszufinden, welche Option für Sie am besten geeignet ist, sollten Sie Folgendes entsprechend Ihren Bedürfnissen bewerten: Wenn Sie in die Welt des Radfahrens einsteigen, beginnen Sie am besten mit einem Indoor-Bike, da es Ihnen hilft, Ihren Widerstand zu trainieren und das Fahrrad an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Wenn Sie hingegen bereits Erfahrung haben und ein strukturiertes, auf die Erreichung bestimmter Ziele ausgerichtetes Training mit Ihrem Fahrrad durchführen möchten, greifen Sie am besten zu einem Rollentrainer. Auch den Platz, den Sie zu Hause haben, sollten Sie einschätzen, da die Größe zwischen Indoorbike, klappbarem Heimtrainer und Trainer recht stark variiert.
